Туризм — один из лучших видов активного отдыха, одинаково полезный для людей физического и умственного труда. Особая ценность похода заключается в том, что он, как никакое другое средство физической культуры, способен приобщить к занятиям ею людей, ранее никогда физкультурой не занимавшихся. Как правило, поход заражает желанием проявлять свои физические способности,  чтобы пойти в более дальний поход, а может, серьезно заняться спортом, ведь это так приятно — ощущать силу своих мышц! 
Но, к сожалению, бывает и так, что неподготовленный новичок немного не рассчитал своих сил, в походе намучился и ...вернулся разбитым. Как избежать этого? Помимо простого чуда  , поможет здесь только регулярная гимнастика и специальная подготовка мышц! Это очень важно, в первую очередь, конечно же для прекрасной половины человечества: девочек, девушек, женщин.

Увлекательных походов!